一、不要在情緒壓抑時(shí)受孕。

　　人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至于流產(chǎn)。

　　二、不要在蜜月時(shí)受孕。

　　由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。

　　三、不要在旅行途中受孕。

　　由于人在旅行途中生活起居沒(méi)有規(guī)律，大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上過(guò)度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長(zhǎng)或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

　　四、不要在患病期間受孕。

　　因?yàn)榧膊?huì)影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。

　　五、不要高齡受孕。

　　35歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢(shì)。

　　六、不要在停用避孕藥后立即受孕。

　　長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個(gè)月后才可受孕；放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后，應(yīng)等來(lái)過(guò)2～3次正常月經(jīng)后再受孕。

　　七、不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)。

　　因?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)X線(xiàn)和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)環(huán)境后一個(gè)月以上受孕才較為妥當(dāng)，以免生出畸形胎兒。

　　八、不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕。

　　婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)。葡萄胎清除后，至少要定期隨訪兩年，在這段時(shí)間內(nèi)盡可能不要受孕。

　　九、不要抽煙喝酒。

　　經(jīng)常吸煙飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個(gè)月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個(gè)月最好也戒掉煙酒。

　　十、不要在炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕。

　　因?yàn)閼言性缙冢翘旱拇竽X皮質(zhì)初步形成的階段，天氣炎熱會(huì)影響食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少，機(jī)體消耗量大，會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育。嚴(yán)寒季節(jié)孕婦多在室內(nèi)活動(dòng)，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機(jī)會(huì)增多，容易感冒而損害胎兒。

　　任何一對(duì)夫妻都想生個(gè)既聰明又健壯的孩子。除日常男女對(duì)各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護(hù)外，科學(xué)研究表明，選好受孕時(shí)間也是十分重要的因素。一個(gè)好的受孕時(shí)間是指：

　　一、夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無(wú)任何憂(yōu)愁干擾時(shí)。

　　二、雙方身體無(wú)任何疾病時(shí)，長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女應(yīng)停用二個(gè)月后再受孕。

　　三、受孕前三個(gè)月，男女雙方最好忌煙酒，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)良好。

　　四、按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時(shí)，此辦法應(yīng)以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的。

　　五、選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。

　　六、受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過(guò)頻，最好按女方排卵期一次成功。

　　七、雙方都有強(qiáng)烈的性需求時(shí)。

　　八、同房時(shí)間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因?yàn)橥砩隙急容^疲勞，而早晨經(jīng)過(guò)休息，精力充沛。且早晨女性易測(cè)排卵期，男性激素水平高。

　　九、要趕上風(fēng)和日麗的好天氣。

　　十、受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。