很多準媽媽懷孕以后看到有的食物為孕婦不能吃的,而自己又吃過,好象又沒事,所以老是搞不懂到底什么不能吃.

  其實孕期食物禁忌分不宜食和忌食,不宜食是指不適宜吃,所以少量進食并不一定產生后果。而忌食就是絕對禁止食用.以下是幾種食物禁忌,提醒大家:無論是不宜食和忌食在知道以后都請不要食用.

1.桂圓:孕婦不宜食
性味:甘,平溫,無毒 歸經:入心,脾,胃 功效:補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉.
禁忌: 婦女懷孕之后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀，因此，孕婦不宜食桂圓；

2、杏仁:孕婦忌食
杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁

3、山楂:孕婦不宜食
山楂有活血通瘀作用，同時又有收縮子宮功效，最好不吃；

4、黑木耳:孕婦不宜食
黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故不宜食

5、薏苡仁:孕婦不宜食
薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能；

6、馬齒莧:孕婦忌食
馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產；孕婦忌食

7、久存土豆:土豆中含有生物堿，存放越入的土豆生物堿含量越大，而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發育，導致胎兒生長緩慢；

8、熱性香料:孕婦吃熱性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗腸道水分，使胃腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞便梗阻。腸道發生秘結后，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良后果；

9、關于螃蟹:有說螃蟹孕婦忌食,但據我所知除蟹爪有明顯的墮胎作用,故孕婦忌食蟹爪.其余并無禁忌.

10、關于海帶:也有說海帶孕婦不宜,但據我所知海帶雖然有軟堅作用，但并無食物禁忌.

11.甲魚:孕婦忌食
有較強的通血絡散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強。孕婦忌食

另外食物方面還請注意以下幾個方面:

1、油炸食品及香辣調料；
2、含有酒精的飲品，以及咖啡、可口可樂等飲料；
3、生魚、生肉、生雞蛋以及未煮熟的肉類食品；
4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品；
5、可疑的食物；
6、甜食，包括白糖、紅糖、金色蜜糖、糖漿及人工合成產品；
7、軟飲料，如可樂、加糖果汁；
8、水果罐頭；
9、人造奶油；
10、餅干、蛋糕、點心、面點、面餅以及果醬和果凍；
11、早餐加糖的麥片、粥等；
12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖，可以用凍水果或者水果泥來代替；
13、含糖調味品，如花生黃油、開胃食品、泡菜、沙拉調味汁、蛋黃醬。