程程老爸

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應劉劉戴的麻麻要求，我就來張眼最大的照片吧，還可以冒充下眼大的。

劉劉戴的媽

程程老爸 發表于 2012-8-10 14:07
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應劉劉戴的麻麻要求，我就來張眼最大的照片吧，還可以冒充下眼大的。

這程程爸還是很帥的嘛~哈哈~全職奶爸啊~哈哈~

程程老爸

          剖腹產產后第一周食譜 ：

          早            加            午            加            晚            加   

1         稀小米粥              白開水             稀小米粥             白開水             稀小米粥             白開水
                                                              
2         稀小米粥              白開水             稀小米粥             白開水             稀小米粥             白開水
                                                              
3         稀小米粥              白開水            紅棗乳鴿原湯       孕婦奶粉          蝦仁西蘭花           白開水
                                                               產婦包                                       產婦包      

4       小米雞絲粥            孕婦奶粉       西洋參紅棗烏雞湯       水果             黃豆芽炒肉          白開水
         鵪鶉蛋4-5個                                                                                     雞蛋2個
  
5       絲瓜雞蛋面           孕婦奶粉           鯽魚豆腐湯          孕婦奶粉           香菇肉片             水果
                                                             產婦包                 水果                蕎麥面條   

6     西紅柿雞蛋湯          孕婦奶粉       紅棗當歸牛尾巴湯     牛奶燉蛋        黃豆芽燉排骨         水果
                                      面包                   花卷                                          花卷

7     小米南瓜稀飯          孕婦奶粉        黑芝麻紅棗豬蹄湯     牛奶燉蛋         西芹炒肉           孕婦奶粉
          雞蛋2個                 水果                 黑白飯                  水果                饅頭


      以上是剖腹產產婦的第一周食譜。一般剖腹產產婦前兩天為排氣期，是不能食用任何事物的，只有兩種可以入口：稀小米稀飯和白開水，很殘忍，但是為了寶媽身體健康，請一定不要亂吃東西。生完第三天如果順利排氣，便可以少量吃飯，并針對性的選擇乳鴿湯來復原刀口。同時這天里的菜要以營養和好消化為主。經過一天的修養，第四天就要開始補元氣了，所以增加烏雞湯來快速回復體力。生產后第五天，就可以辦理手續回家好好的吃飯了，同時要注意已經下奶的產婦，每餐要增加下奶湯使乳汁充沛。
      不管是順產和剖腹產，都要在第一周內盡量少的攝入鹽分，更不要吃辣哦！同時還提醒很多老一輩的做飯注意是否有禁忌等事情。上次聽說一位婆婆一早做了一鍋湯：絲瓜鯽魚湯。汗啊，絲瓜是利水的，鯽魚是下奶的，兩者中和掉了。所以做湯前都要咨詢下，或讓朋友在網上查一下。免得做了湯也沒效果。
      明天繼續更新后邊的食譜，以后的食譜順產與剖腹產就一樣了，過完一個月后，最后寫下發汗的事情。同時有些不太用到的食譜，也會詳細說明下如何制作。

程程老爸

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你第一個禮拜的飲食基本都有了，可以放心大膽的去召喚寶寶了，哈哈~

劉劉戴的媽

程程老爸 發表于 2012-8-10 14:25
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你第一個禮拜的飲食基本都有了，可以放心大膽的去召喚寶寶了，哈哈~ ...

恩恩，看到了，滿眼的粥啊~我婆婆高興了~她就喜歡做粥

程程老爸

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生完孩子就是要多喝湯和粥，好消化啊。

藍大妖

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各種粥啊，適合我啊，我的小米?。。“硨氁莻€姑娘就一定叫小米?。∫驗樗镌伦永镏荒芎刃∶祝。?br/>

程程老爸

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挑食啊。。。。生個妮一定不能隨你啊，怎么光喝小米呢？

藍大妖

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我不是挑食，我是嚴重偏食，我老公說我家寶寶是胎里素??！

程程老爸

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哪是胎里素啊，分明就是手機代言人啊，小米賣的這么好，估計下次讓你家寶寶去代言。

lluu000

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程程她爸，生化湯的做法呢，快點寫出來看看哦。

藍大妖

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也不錯?。?！

程程老爸

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今天帖子寫的優點多，一會休息下寫上

程程老爸

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哎呀，媽網紅人啊，一看竟熟人啊

程程老爸

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又開始了，得貧到10點方才休止

劉劉戴的媽

程程老爸 發表于 2012-8-10 15:42
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哎呀，媽網紅人啊，一看竟熟人啊

是嘛，我去看看還有誰哈哈~

程程老爸

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你，我，格調君，都是有聯系的人，居然同在一個時間露臉，實在機緣巧合啊

程程老爸

Unit 3 : 第一周食譜中的部分食品做法

      一.）生化湯
      今天下午是臨時增加內容。大家看到食譜后都覺得有些不會做，不知道到時干什么用。今天下午我到時有時間，先給大家搜羅了下生化湯的做法和用途。
      月子第一周最重要的是排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物，下面是月子第一周中必喝的生化湯的做法。

[原料]：
當歸24克，川芎9克，桃仁6克（去蕊），黑姜2克，炙甘草2克，月子米酒（足量）

[制作方法]：
1.第一藥∶使用米酒約700ml，連同以上藥材一起在米酒里浸泡1小時，再以大火煮沸，改用小火加蓋煮30分鐘，大約剩下200ml過濾取汁。
2.第二藥∶將煮第一藥剩下的藥材留鍋內，添加350ml米酒，小火煮沸剩約100ml，過濾取汁。
3.將第一次和第二次藥汁混合約為300ml，小火煮沸后，裝於保溫瓶中備用。

[使用]：
300ml的生化湯每天分3次喝完，第二天重新開始制作。很多人都說要連續喝7-14天。但是我當時咨詢了下婦幼的醫生，他們建議根據病人身體狀況來使用。如果身體恢復良好，稍喝點就可以，不用硬性的去喝多少天，是藥三分毒。

[要注意的細節]：
生化湯第一次煮了，把水倒出來，藥材還留在鍋里，再加米酒水350ml繼續煮。藥材不用分兩次放滴。
另據說，月子里渴了不喝普通水，喝米酒水。就是米酒煮沸后，酒精揮發掉的液體，就是米酒水。

[功效]:
產后最好的補身良方，可活血養虛、祛惡露、幫助子宮收縮；
養血祛淤，溫經止痛:現代藥理研究證明，生化湯有增強子宮平滑肌收縮，抗血栓，抗貧血，抗炎及鎮痛作用。主治 產后血虛受寒，淤阻胞宮所致腹痛。臨床表現為產后惡露(產后排出的帶血分泌物)不能流出，小腹冷痛。
中醫認為由于分娩時失血耗氣，所以產后多血虛，寒邪乘虛而入，寒凝血淤，容易致使惡露不能暢行，淤血凝滯，引起小腹冷痛。這種產后腹痛是因血虛、血淤夾寒引起的，在治療上，用藥的基本原則應是補虛、化淤、散寒，生化湯就是針對這種情況而設的。
      生化湯的大體做法和用途希望大家根據各自情況，并詢問醫生后妥善服用。在此只對大家感興趣的問題嘗試性回答，如有不正確，也請親們及時來更正。非常感謝~