榔頭媽

活動時間：2012年8月31日，10:00上課（請至少提前十分鐘到場）
活動地點(diǎn)：朝山街80號3樓(近派克森)錦銹瑜伽
問路專線：15153166108（概頭媽電話）
公交指南：55，36，朝山街南口下車
活動費(fèi)用：0
活動人數(shù)：6人

[p=32, null, left]活動內(nèi)容：孕婦瑜伽課程
[p=32, null, left]

孕婦瑜伽是專為孕婦所設(shè)，注重安全性，可以很好的緩解孕期的多種不適，增強(qiáng)體力、肌張力和身體的平衡感，提高準(zhǔn)媽媽們的柔韌性和靈活性，減少產(chǎn)痛，有利于縮短產(chǎn)程和順利分娩。孕婦瑜伽同時對胎兒的感知成長有很大的益處。

無需瑜伽基礎(chǔ)，孕16周以上的準(zhǔn)媽媽都可以參加。

注意事項：1，上課前請至少空腹半小時，進(jìn)食以清淡為宜，不要吃的過飽。

                    2，請穿適合活動的服裝，

                    3，無醫(yī)生指出不適合運(yùn)動的疾病

教練介紹：榔頭媽，練習(xí)瑜伽五年，09年參加瑜伽教練培訓(xùn)，成為一名瑜伽教練，10年參加孕婦瑜伽教練培訓(xùn)，開始教授孕婦瑜伽。11年3月31日，順利產(chǎn)下兒子Alex，目前正在孕育二寶，當(dāng)前孕周29周。希望可以跟大家一起分享孕期及生產(chǎn)的點(diǎn)滴經(jīng)驗，把孕婦瑜伽這項即安全又有效的孕期運(yùn)動推廣開來。

霄豆媽

路過，頂了

廣和坐月子濟(jì)南

好想學(xué)瑜伽啊.....還得從基礎(chǔ)學(xué)起來啊

daxukelly99

好可愛的寶寶啊

榔頭媽

回復(fù) wmz123 的帖子

周六有正式的課，中午12點(diǎn)的，如果想去可以提前約一下?

琪光異彩

大寶先這么大了啊?在婦幼跟樓主有過一面之交，記憶深刻，沒想到隔天在山大門口碰見樓主老公還打了招呼。今天更沒想到又要第二個baby了。恭喜恭喜~

wmz123

很想去啊，可是明天要上班，要是周末就好了啊

2011217

真好啊，呵呵，寶寶好漂亮

ZPuPu.

回復(fù) 榔頭媽 的帖子

糾結(jié)了半天，這次還是不要參加了，把機(jī)會讓給別的準(zhǔn)媽媽吧。
希望吃陣子藥能調(diào)整好，還可以參加下次的活動。

箏箏媽媽

離我上班的地方好近啊！

幸福的魚魚319

對混血寶寶崇拜一下下。。。那天要上班，哎，這周已經(jīng)請了一天假了，所以。。。而且月份比較小，才剛剛夠格，所以期待下一次。。。

xxgkxxx

要跟榔頭媽好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)~

榔頭媽

回復(fù) ZPuPu. 的帖子

這種情況可以多做一些休復(fù)類的體式，你如果不放心，這次就不要去了??
在家休息休息也不錯啊??
以后還有機(jī)會嘛?

ZPuPu.

今天去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說子宮比較敏感，一碰就收縮，給開了安胎藥，讓好好休息。不知道這種情況還能不能做孕婦瑜伽，淚奔。 (來自手機(jī)端的回復(fù))

榔頭媽

回復(fù) loveme5421 的帖子

謝謝謝謝??

榔頭媽

回復(fù) 紫藤花瓣雨 的帖子

等著等著，會有機(jī)會的

榔頭媽

回復(fù) popomomo 的帖子

周六中午有正式的課呢?也可以去的
不過要提前預(yù)約，因為場地有限滴

榔頭媽

回復(fù) 葳蕤的盛夏 的帖子

一節(jié)課在70分鐘左右

榔頭媽

回復(fù) ZPuPu. 的帖子

一節(jié)課在70分鐘左右