榔頭媽

活動時間：2012年8月31日，10:00上課（請至少提前十分鐘到場）
活動地點：朝山街80號3樓(近派克森)錦銹瑜伽
問路專線：15153166108（概頭媽電話）
公交指南：55，36，朝山街南口下車
活動費用：0
活動人數(shù)：6人

[p=32, null, left]活動內(nèi)容：孕婦瑜伽課程
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孕婦瑜伽是專為孕婦所設(shè)，注重安全性，可以很好的緩解孕期的多種不適，增強(qiáng)體力、肌張力和身體的平衡感，提高準(zhǔn)媽媽們的柔韌性和靈活性，減少產(chǎn)痛，有利于縮短產(chǎn)程和順利分娩。孕婦瑜伽同時對胎兒的感知成長有很大的益處。

無需瑜伽基礎(chǔ)，孕16周以上的準(zhǔn)媽媽都可以參加。

注意事項：1，上課前請至少空腹半小時，進(jìn)食以清淡為宜，不要吃的過飽。

                    2，請穿適合活動的服裝，

                    3，無醫(yī)生指出不適合運動的疾病

教練介紹：榔頭媽，練習(xí)瑜伽五年，09年參加瑜伽教練培訓(xùn)，成為一名瑜伽教練，10年參加孕婦瑜伽教練培訓(xùn)，開始教授孕婦瑜伽。11年3月31日，順利產(chǎn)下兒子Alex，目前正在孕育二寶，當(dāng)前孕周29周。希望可以跟大家一起分享孕期及生產(chǎn)的點滴經(jīng)驗，把孕婦瑜伽這項即安全又有效的孕期運動推廣開來。

我VS小灰兔

頂一下嘿嘿

榔頭媽

回復(fù) 我VS小灰兔 的帖子

謝謝兔版熱情滴頂啊???小編咋還不來啊還不來啊?

含香

榔頭媽 發(fā)表于 2012-8-27 09:44
回復(fù) 我VS小灰兔 的帖子

謝謝兔版熱情滴頂啊???小編咋還不來啊還不來啊? ...

來了，哈哈，圖片現(xiàn)在顯示了哈
給你置頂，嘿，大家都來跟榔頭媽媽學(xué)做瑜伽哈！

瑧瑧爸媽

我就喜歡小胖，現(xiàn)在是越長越帥啦，你看咱那發(fā)型，多潮啊~~~~

七小七

榔頭媽 發(fā)表于 2012-8-27 09:03
活動時間：2012年8月31日，10:00上課（請至少提前十分鐘到場）
活動地點：朝山街80號3樓(近派克森)錦銹瑜 ...

寶貝是混血兒嗎？好好看哦。

罪愛00

混血寶寶長的就是漂亮啊。

happylm1124

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活動不錯，支持一下，現(xiàn)在肚肚太大了，走不動了，讓其他寶媽去吧！

榔頭媽

回復(fù) happylm1124 的帖子

呵，搞不好到時候你就該生了呢?

榔頭媽

回復(fù) 罪愛00 的帖子

謝謝謝謝啊??
到時候上課我們都給你加油，祝你生產(chǎn)順利啊?

榔頭媽

回復(fù) 瑧瑧爸媽 的帖子

歡迎各種盲目的個人蟲敗???

榔頭媽

回復(fù) 含香 的帖子

嗯嗯??謝謝含香??

榔頭媽

回復(fù) 七小七 的帖子

嗯，是混的

罪愛00

回復(fù) 榔頭媽 的帖子

不知道你們上課的時候嘟嘟是不是就出來了呢。哈哈。

七小七

榔頭媽 發(fā)表于 2012-8-27 10:58
回復(fù) 七小七 的帖子

嗯，是混的

那以后他要說哪國語言呢

榔頭媽

回復(fù) 七小七 的帖子

雙語啊
英語和中文都是他的母語

七小七

榔頭媽 發(fā)表于 2012-8-27 11:01
回復(fù) 七小七 的帖子

雙語啊

孩子的英文肯定比中國孩子學(xué)得好

happylm1124

回復(fù) 榔頭媽 的帖子

嗯我自己感覺會提前呢。

懶惰小主婦

榔頭媽，我37周了，還能做嗎？

榔頭媽

回復(fù) 懶惰小主婦 的帖子

可以滴?只要你身體感覺良好就可以參加
我可以教你一些生產(chǎn)時用的呼吸法
還有減輕產(chǎn)痛的姿勢